10 Cara Menyimpan ASI Agar Tetap Aman dan Berkualitas

ASI harus berkualitas karena kualitas ASI yang baik dapat memberikan nutrisi dan perlindungan yang optimal bagi bayi. ASI yang berkualitas tinggi memiliki kandungan nutrisi yang lengkap dan seimbang, seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan faktor kekebalan tubuh, yang dibutuhkan oleh bayi untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.

Selain itu, ASI yang berkualitas juga dapat membantu melindungi bayi dari berbagai penyakit dan infeksi. ASI mengandung faktor kekebalan tubuh, seperti antibodi, yang membantu melindungi bayi dari penyakit dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi.

ASI yang berkualitas juga dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan perkembangan otak bayi. ASI mengandung unsur penting yang membantu meningkatkan perkembangan otak bayi dan kognitif, sehingga dapat meningkatkan kecerdasan bayi.

Oleh karena itu, kualitas ASI sangat penting untuk mendukung kesehatan dan perkembangan bayi yang optimal. Ibu perlu memperhatikan asupan makanan dan pola hidup yang sehat, serta menjaga kesehatan payudara, untuk menghasilkan ASI yang berkualitas.

Baca Juga: 10 Cara Meningkatkan Kualitas ASI

Berikut adalah 10 cara baik menyimpan ASI agar tetap aman dan berkualitas:

1. Gunakan wadah khusus penyimpanan ASI: Gunakan wadah khusus penyimpanan ASI yang terbuat dari bahan yang aman dan tidak mengandung BPA. Wadah tersebut harus dapat menahan suhu rendah dan tinggi.
2. Beri label: Beri label pada wadah penyimpanan ASI dengan tanggal dan jumlah ASI yang disimpan untuk memudahkan pengaturan dan penggunaannya.
3. Simpan dalam jumlah yang tepat: Simpan ASI dalam jumlah yang tepat, sesuai dengan kebutuhan bayi, agar tidak ada ASI yang terbuang.
4. Simpan ASI dalam suhu yang tepat: Simpan ASI di dalam freezer atau lemari es pada suhu 0-4 derajat Celsius untuk menjaga kualitas dan kesegaran ASI. Jangan menyimpan ASI pada pintu lemari es karena suhu lebih tidak stabil.
5. Simpan ASI dalam jumlah kecil: Simpan ASI dalam jumlah kecil, sekitar 60-120 ml, untuk mengurangi risiko pembusukan.
6. Gunakan ASI yang pertama kali disimpan: Gunakan ASI yang pertama kali disimpan terlebih dahulu untuk menghindari ASI yang terlalu lama disimpan dan berisiko rusak.
7. Jangan tambahkan ASI segar pada ASI yang sudah disimpan: Jangan menambahkan ASI segar pada ASI yang sudah disimpan karena dapat menurunkan kualitas dan mempercepat pembusukan.
8. Bersihkan dan sterilkan peralatan: Bersihkan dan sterilkan peralatan seperti botol penyimpanan ASI, pompa ASI, dan alat-alat lainnya sebelum digunakan.
9. Tidak menyimpan ulang ASI yang sudah dihangat: Jangan menyimpan ulang ASI yang sudah dihangat karena bakteri dapat berkembang biak dan mempercepat pembusukan.
10. Cek kualitas ASI sebelum memberikan: Periksa kualitas dan aroma ASI sebelum memberikan pada bayi. ASI yang berbau atau berubah warna dapat menunjukkan pembusukan. Jangan memberikan ASI yang tidak layak konsumsi pada bayi.